Es un error común pensar que la psicología y la psiquiatría son lo mismo. En realidad, ambas profesiones se diferencian considerablemente. Es cierto que hay algunos cruces entre disciplinas. Por eso es fundamental comprender la diferencia entre un psicólogo y un psiquiatra antes de buscar tratamiento.
El sindrome de la cabaña es, de hecho, un conjunto de sentimientos o síntomas que las personas experimentan cuando están confinadas en sus casas durante un tiempo prolongado. Esto puede deberse a muchos factores, como una catástrofe natural, la escasez de medios de transporte o incluso la separación de la sociedad en el caso de pandemias como la COVID-19.
El objetivo de la terapia en línea es similar al de la terapia tradicional, ya que proporciona herramientas, respuestas y métodos para replantear sus preocupaciones actuales, ayudándole a superar los obstáculos en muchos aspectos de su vida.
Un psiquiatra es un profesional especializado en salud mental. A diferencia de los terapeutas o los psicólogos clínicos, los psiquiatras asisten a la facultad de medicina y reciben formación adicional en psiquiatría. Por ello, conocen y pueden evaluar y tratar problemas de salud mental y física.
¿Le da miedo estar cerca de grandes masas de agua? Tal vez este miedo le impida alejarse demasiado cuando se encuentra en un extenso lago o haga que se le caiga el corazón al estómago al pensar en todo lo que existe bajo la superficie del agua. Dado que el agua es una parte importante para disfrutar de muchas experiencias nuevas -ya sea un crucero, un viaje a la playa o una visita a una isla tropical- esta ansiedad puede tener un impacto negativo en su calidad de vida.
Los cuarenta años no son el único momento en que se puede tener una crisis existencial. La vida está llena de momentos en los que empiezas a hacerte preguntas como “¿Quién soy?” y “¿Cuál es mi propósito en la vida?”.
Es un martes por la tarde normal cuando me doy cuenta de que mi terapeuta, que siempre responde dos veces al día, no ha respondido por segunda vez esa noche. Un pensamiento fugaz pasa por mi cabeza: “¿Y si ha muerto?” Con mi historial de toda la vida de trastorno obsesivo-compulsivo, no soy ajeno a esos pensamientos macabros, así que lo descarto. Es solo un pensamiento sin pruebas.
En medio de una pelea, ¿te has preguntado alguna vez cómo manejar la ira? Todo el mundo ha experimentado en algún momento de su vida sentimientos de rabia ciega y al rojo vivo ante una injusticia o una agresión dirigida contra él. Si no te has enfadado, no eres humano. Todo el mundo se enfada, y eso está bien. En su mayor parte, la ira es una emoción normal y saludable. Pero no es saludable cuando estalla todo el tiempo o se descontrola.
Tanto si se trata de una pequeña charla en un entorno de trabajo, como de una conversación con un amigo íntimo o de un chat en línea, su personalidad brilla en todo lo que hace. Los rasgos de personalidad son los factores subyacentes que determinan la forma de interactuar y reaccionar en cualquier situación social, y cuanto más conozcas estos rasgos, más te ayudarán a aprender a desenvolverte mejor dentro y fuera de tu zona de confort.